Derny

 

Programmer son entrainement

Concevoir ses séances

Lancer Derny 2.0 sur tablette ou smartphone Android

Régler les paramètres d'affichage

Suivre le tableau de marche

Adapter son effort aux valeurs cibles, en fonction des mesures des capteurs

 


Comment utiliser Derny

Derny est une application de monitoring des séances d'entrainement cycliste particulièrement adaptée au travail sur home trainer

En fonctionnement local immédiat, sans connexion ni création de profil, exempte de publicité et gratuite, cette appli est un outil efficace pour construire et gérer son entrainement individuellement ou avec l'intervention d'un coach.



 Derny lit un fichier contenant les exercices de la séance avec leurs différents paramètres puis lance un écran affichant un minuteur et les paramètres d'effort à respecter

Derny se connecte aux capteurs activés : cardio-fréquencemètre, capteurs de vitesse, puissance, cadence . Les données captées sont affichées et comparées à celles du tableau de marche .

L'application Derny contient dans toutes ses versions des séances proposées par défaut à titre d'exemple . Ces séances peuvent être modifiées au moyen de logiciels appropriés ou de la fonction "modifier" de l'application. De nouvelles séances peuvent être créées en fonction du programme d'entrainement du coureur.

Derny peut enregistrer les données transmises par les capteurs durant la séance d'entrainement, ces données sont ensuite restituées sous forme graphique pour une analyse détaillée.

 

Pourquoi utiliser Derny

L'utilisation de Derny pour piloter les séances d'entrainement favorise la motivation et la concentration dans un exercice générant souvent l'ennui.

L'application en contrôlant les paramètres de l'effort garantit une efficacité optimale de l'entrainement.

Derny permet une programmation d'entrainement adaptée au coureur et à ses objectifs de progression.

L'enregistrement des séances et leur restitution graphique est un outil propice à la régulation du travail .